Na sua cidade o tempo está seco? Confira algumas dicas de cuidados básicos para se proteger desse tempo.
Ingerir bastante liquido como água, sucos naturais e água de coco, principalmente crianças e idosos
Manter a casa sempre limpa sem muita poeira para evitar problemas alérgicos como renite, sinusite, bronquite e muitos outros
Preferir sempre alimentos frescos como frutas e ingerir alimentos feito perto da hora de serem consumidos.
Na hora de dormir para manter o ambiente umidificado coloque uma bacia com água ou uma toalha molhada.
Evitar exercícios fisico entre das 10hs as 16hs
Com essas dicas podemos passar por esse tempo com nossa saúde em dia
Beijos e até a próxima
Raquel Ricci
Ingerir bastante liquido como água, sucos naturais e água de coco, principalmente crianças e idosos
Manter a casa sempre limpa sem muita poeira para evitar problemas alérgicos como renite, sinusite, bronquite e muitos outros
Preferir sempre alimentos frescos como frutas e ingerir alimentos feito perto da hora de serem consumidos.
Na hora de dormir para manter o ambiente umidificado coloque uma bacia com água ou uma toalha molhada.
Evitar exercícios fisico entre das 10hs as 16hs
Com essas dicas podemos passar por esse tempo com nossa saúde em dia
Beijos e até a próxima
Raquel Ricci
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